资中| 惠安| 柞水| 轮台| 黄陵| 滕州| 乐都| 石景山| 武隆| 鸡东| 玉树| 景东| 武胜| 阳山| 慈利| 绵阳| 瓮安| 永济| 南川| 新巴尔虎左旗| 景县| 镇赉| 友谊| 青冈| 嘉兴| 乌鲁木齐| 乳源| 栾城| 滨海| 南通| 漳平| 大理| 宁化| 台中县| 苏家屯| 丹阳| 东西湖| 犍为| 临湘| 化隆| 都匀| 湛江| 通道| 翁源| 平江| 桂林| 阳信| 泸定| 北仑| 桑日| 丹徒| 蒲县| 吴川| 涿鹿| 南涧| 永福| 峨山| 康平| 墨脱| 平潭| 曲沃| 本溪市| 平鲁| 隆回| 繁昌| 宣汉| 札达| 金秀| 阳谷| 民丰| 呼伦贝尔| 乐山| 霞浦| 海门| 玉龙| 九江县| 比如| 广宗| 梁河| 渠县| 永宁| 东海| 惠农| 金秀| 馆陶| 大悟| 波密| 郾城| 庆元| 海南| 夹江| 梧州| 农安| 抚松| 吴桥| 垦利| 武强| 峨山| 利川| 围场| 普安| 新沂| 宝清| 会泽| 绵竹| 霞浦| 文县| 乌当| 乌尔禾| 阿合奇| 冠县| 乌拉特后旗| 府谷| 中宁| 西藏| 邵武| 景县| 秭归| 宜城| 浦北| 扶沟| 苏尼特左旗| 云县| 贵港| 顺德| 郾城| 治多| 楚州| 丰宁| 奉化| 晋江| 临清| 莱州| 临夏县| 南票| 龙凤| 和龙| 屏东| 黄岛| 岳西| 咸宁| 平罗| 洱源| 鞍山| 武昌| 蕉岭| 禹州| 肥乡| 乐平| 维西| 常州| 惠来| 鹿泉| 岐山| 通榆| 云安| 綦江| 礼泉| 靖宇| 九江县| 普宁| 辽源| 达日| 清镇| 丰南| 延长| 马鞍山| 南京| 武宣| 鄂州| 石拐| 小河| 金门| 泰来| 梧州| 阿克苏| 筠连| 南票| 桐梓| 新邵| 应城| 三河| 铁山港| 永登| 芜湖市| 徐州| 射洪| 高要| 新郑| 梅县| 大方| 襄樊| 合江| 武都| 改则| 全南| 宜君| 公安| 龙井| 望奎| 永宁| 英吉沙| 常宁| 安陆| 永福| 田东| 绍兴县| 西吉| 宿松| 闵行| 黄冈| 右玉| 交城| 长白| 吴桥| 汉沽| 五寨| 怀安| 宿豫| 鞍山| 德令哈| 平邑| 兴仁| 安乡| 汾西| 滴道| 安陆| 义马| 政和| 息县| 宁乡| 普格| 葫芦岛| 鄄城| 本溪满族自治县| 麦积| 积石山| 德昌| 西乌珠穆沁旗| 天镇| 广元| 上蔡| 竹山| 寒亭| 开化| 土默特右旗| 张家口| 扶绥| 金华| 舒兰| 石泉| 三台| 罗定| 仁布| 肃宁| 屏东| 锦州| 奎屯| 普安| 东西湖| 鹤壁| 盐源| 张北|

孙俪隔8年重逢《甄嬛传》白猫!抱腿上宠幸摸头甄嬛传孙俪白猫

2019-07-17 02:43 来源:企业雅虎

  孙俪隔8年重逢《甄嬛传》白猫!抱腿上宠幸摸头甄嬛传孙俪白猫

  这一套完善的追溯体系让“马肉案”、“疯牛病”等食品问题迅速得到解决,避免了更多食品企业遭受损失,也让消费者对食品安全重拾了信心。另一方面,十九大报告曾指出,创新是引领发展的第一动力,是建设现代化经济体系的战略支撑。

就和朋友一起去参观景区,景区里面有一堆兵马俑吸引了女子。多年来,豪庭建材凭借着优秀的产品和完善的服务,赢得了无数消费者的好评。

  《每日经济新闻》记者发现,众品食品近年来债务规模持续增长,且以短期有息债务为主。在技术路线上,无线充电、大功率充电等新技术也都在不断创新发展中,为我国电动汽车产业的发展提供了坚实的基础。

  新轮回,是终点,也是起点,颠覆自己,享受出发。随着市场和行业的不断发展、变化,现在电商平台面临最大的问题之一就是流量瓶颈,拉新成本节节攀升,其次用户体验缺失等问题也困扰着电商的发展。

禅寿街上的万年台戏楼,修建于明万历25年,公元1588年,一直是当地百姓集会的场所,见证了自明清以来几百年老街历史的兴衰,听说旧时戏楼常有戏班在此唱戏可以容纳百人以上观戏,我们仿佛看到了黄昏时分,长寿的老人时而摇着扇子,时而嘬着清茶,时而应和着戏曲演员,调皮的孩童穿梭在人群中,嬉戏打闹,长寿的秘诀便在于此吧!为何现在康养如此受到关注,可能也是为了让游客感受到旅游地的人文风景,并从中找到健康的生活方式。

  改革开放40周年之际,上海GDP(全市生产总值)首次突破3万亿元。

  好一幅“都会桃花源”人居盛景图;安居于此,方可领略“此前所想皆为序章”之人生真谛。记者了解到,几人当中,年纪最小的只有17岁,最大的也才26岁。

  调研分析表明,中国不仅是未来的宠物用品消费大国,也是世界宠物用品的重要生产基地,目前,国内宠物行业市场规模已达千亿级别。

  ”在结婚前,梁小姐和邹先生认真地谈过,自己婚后不愿意生孩子,如果不能接受的话,两人还是做朋友比较好。乐活创始人、乐活天下董事会主席兼首席执行官张延悦先生就智能零售与宝能零售CEO、名创优品成总进行主题对话,携手促进零售创新。

  对于任何一个城市而言,白天的各种新能源发电总电量除了能满足白天各种用电需求之外,还要有少量的能源需要通过各种分布式储能存贮起来,以满足晚上的用电需求和阴雨天气新能源发电减少时的需求。

  在许多其他公司,他们是建立在市场营销和财务之上的,没有灵魂。

    作为一个综合性的网络媒体,中华网拥有中国访问量最大的军事站点---中华网军事,同时中华网新闻、财经、娱乐、体育、科技、旅游等近20个频道每天向世界滚动播报最新最全面的信息和服务。全智能化的操作和全封闭式的生产过程保证了产品质量的绝对安全。

  

  孙俪隔8年重逢《甄嬛传》白猫!抱腿上宠幸摸头甄嬛传孙俪白猫

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目看健康

经常做恶梦是不是病 或提示生理异常

来源:澎湃新闻 时间:2019-07-17 08:35:00 作者:
 
 
 
 

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  日有所思夜有所梦

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。

标签:恶梦 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
保健专家提示: 立夏养生宜养...
胃食管反流病会“伪装” 四类...
葡萄表面的白霜是什么
科学家:迷迭香气味有助于提...
失恋后易患感冒?!专家作出...
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
两岁前用iPad 易形成终身依赖
异性医生检查的尴尬如何化解?
经常做恶梦是不是病,或提示...
九种食物放冰箱营养会降低
 
  曝光台
食药监总局抽检婴幼儿配方乳...
近六成电磁炉“不靠谱”
食药监总局:江西致和堂等53...
食药监总局通告4批次不合格食品
把疗效吹得神乎其神 别掉进虚...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
孟口 羊角塘镇 赤水镇 华泰花园 南溪镇
团结湖专线 张自口村 大学东路街道 黄龙东 南房村